目指せ細マッチョ

なかなか痩せない(+o+)

投稿日：2019年5月3日
カテゴリー：その他

本日は私の心と同じ曇りです(+o+)

㈱SAIYUの飯野です

今年の目標の中に

体重６５Kg　
体脂肪率１５％以下

とゆうのを掲げてるのですが

昨日まではゆっくりゆっくりではありましたが

体重67.5Kg！！
体脂肪率16.5%！！

と落ちてきていました！

よっしゃーーーー！！！！

目標まであと少し！！

と思ってしましましたが

本日の朝

体重68.15Kg

ふ　増えてるー(+o+)

体脂肪率18.4%

ふ　増えてるー(+o+)

まあ体脂肪率は
筋肉の増減ですぐ変わるので(#^^#)

やっぱり走らないとダメなのかなあ・・・・。

早くやせるには走った方が無論良いのですが

走りたくない！！！！((+_+))

ヒザにくる(*_*;

中年・・・・。
それは逃れる事の出来ないもの
歳はとりたくないものだ

なので水抜きと筋トレ（主に体幹トレーニング）

で落としています

前までは女子が

“　痩せたいのに痩せないのぉ～　”

などと言われると

努力が足りない！　と
なにをほざいているのかとのたまわっていましたが

最近女子が言っている事が
分かるようになってきた((+_+))

中年男性と女子はおそらく
同じくらい　“　落ちにくい　”

もしかしたら
基本的な作りが違うから
女子の方が圧倒的に落ちにくいんだろうな・・・。

女子って大変

ちょっと優しい目でみてあげようと
おもう
中年の心の声

まぁ私も

そこまで必死にはやってないもんなぁ

でも体は締まってきている感！！！

なのでこのまま無理せず
継続していきます(#^^#)

基礎代謝を上げて
痩せやすいからだにして
落としていくのが今回のプロセスの
大事なところなので

女子諸君
私と一緒に頑張ろう！！

ではまた(#^^#)

＃痩せるからだ
＃なかなか痩せない
＃細マッチョ