自分リノベーション!!

おはようございます!
本日も天気がはっきりしませんが
元気出して行きましょう!!




㈱SAIYUの飯野です





私今年の2月までは
体重73kg
体脂肪率24%
まで増えてしまっていました(;^ω^)



ちなみに
身長168cmと小柄な私



それを全盛期に戻すべく最近
トレーニングを欠かさずやってます




先日載せたジム




















にもたまに行ってますが



家トレも欠かしません






















































そしてやっと

体重73kg ⇒⇒ 体重68.5kg!!!

体脂肪率が





















24% ⇒⇒ 17.1%!!!





とりあえずの目標の

15%以下まであと少し!!



安定して15%には
まだかかるでしょう((+_+))




自分を磨き
自分をコントロール出来るようになると

いろいろと変わってきますから
頑張りましょう!!!!





そして
その鍛えた体を使って
皆様のおうちの屋根のカバー工法を
させて下さい!!



私が行けるか確約出来ませんが(;^ω^)



ではまた





#悩み
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