自分リノベーション!!
投稿日:
カテゴリー:価値観・自己研鑽
おはようございます!
本日も天気がはっきりしませんが
元気出して行きましょう!!
#SAIYU 飯野です
私今年の2月までは
体重73kg
体脂肪率24%
まで増えてしまっていました(;^ω^)
ちなみに
身長168cmと小柄な私
それを全盛期に戻すべく最近
トレーニングを欠かさずやってます
先日載せたジム
にもたまに行ってますが
家トレも欠かしません
そしてやっと
体重73kg ⇒⇒ 体重68.5kg!!!
の
体脂肪率が
24% ⇒⇒ 17.1%!!!
とりあえずの目標の
15%以下まであと少し!!
安定して15%には
まだかかるでしょう((+_+))
自分を磨き
自分をコントロール出来るようになると
いろいろと変わってきますから
頑張りましょう!!!!
そして
その鍛えた体を使って
皆様のおうちの屋根のカバー工法を
させて下さい!!
私が行けるか確約出来ませんが(;^ω^)
ではまた
#悩み
#ダイエット
#筋トレ
#メンタルトレーニング
#越谷塗装
#カバー工法
#SAIYU
本日も天気がはっきりしませんが
元気出して行きましょう!!
#SAIYU 飯野です
私今年の2月までは
体重73kg
体脂肪率24%
まで増えてしまっていました(;^ω^)
ちなみに
身長168cmと小柄な私
それを全盛期に戻すべく最近
トレーニングを欠かさずやってます
先日載せたジム
にもたまに行ってますが
家トレも欠かしません
そしてやっと
体重73kg ⇒⇒ 体重68.5kg!!!
の
体脂肪率が
24% ⇒⇒ 17.1%!!!
とりあえずの目標の
15%以下まであと少し!!
安定して15%には
まだかかるでしょう((+_+))
自分を磨き
自分をコントロール出来るようになると
いろいろと変わってきますから
頑張りましょう!!!!
そして
その鍛えた体を使って
皆様のおうちの屋根のカバー工法を
させて下さい!!
私が行けるか確約出来ませんが(;^ω^)
ではまた
#悩み
#ダイエット
#筋トレ
#メンタルトレーニング
#越谷塗装
#カバー工法
#SAIYU